minha meta é ambiciosa: 60kg, mas não tudo em um ano... espero ficar com esse peso ao longo de 2 ou 3 anos. Ao todo serão 51 kg perdidos, sério é muito peso, tenho amigas que pesam menos do que eu quero perder )o)
Minha meta mensal é de 4 a 5 quilos, e esse mês por causa do blog eu comecei a tirar medidas também, então vamos lá falar sobre tudo isso
eu comecei o mês com 107, 800 e agora estou com 103,750 )o) meta cumprida (espero estar com 103 cravados até sexta, o dia da consulta com o medico)
e lá vão as medidas
cintura: 104cm
busto: 107 cm (alguém ai quer me dar um implante de silicone de presente?)
braço: 35 cm
coxa: 76 cm
quadril: 129 cm
pras medidas eu não tenho uma meta fixa, tirei mais pra conseguir acompanhar as novas formas que meu corpo vai ganhando
a partir da próxima semana eu vou começar a escrever o quanto eu perco (ou ganho) de medidas e de peso, fazendo uma espécie de balanço geral
ahh amigos, alguém ai me ensina a responder comentários? HAH porque eu nom sei
estou ensaiando um texto sobre ansiedade, mas ta dificil de sair algo que preste
sem mais
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9 comentários:
Também tenho amigas que pesam menos de 60kg, mas a menos que elas tenham menos de 1,65m de altura, acho feio.
Essas medidas assustam, eu detesto dia de avaliação na academia. XDDD Mas concentre-se na porcetagem de gordura, acho que é mais importante. ^_^
Continuo na torcida filhota, pq sei que vc consegue!
Beijos! :*
PS: Um texto sobre ansiedade seria super legal, eu sou ansiosa. XD
Também tenho amigas que pesam menos de 60kg, mas a menos que elas tenham menos de 1,65m de altura, acho feio. [2]
Fato, senão elas são puro osso e isso me é desagradável.
Mas aaaain, Lari... Alguma coloração há de mudar no fim de semana, tenho CERTEZA! MWHAUAHAUAHAUAHAUAHAUA ÒÓ
maldade PURA
oie
relaxa pq eu uma semi-analfabeta digital...
até hoje tento mexer em coisas no meu blog mas sempre ferra e tiro algo do lugar certo
kkkkkk
então já viu...
pois achei legal seu método de acompanhamento acho que vou aderir.
e outra coisa força sempre!!
eu tô saindo de uma neura brava com o corpo e minhas amigas sabe, tipo cheguei ao cúmulo de falar que não ia mais sair com elas pq eu era gorda e atrapalhava os caras chegarem nelas.
até vale terapia eu ganhei.
e isso que eu não sou adolescente, já sou uma adulta porém obesa cheia de neuroses loucas...mas isso é outra estória e tôp reorganizando isso na minha cabeça.
Enfim são coisas que precisam ser resolvidas e só eu posso resolver.
e o caminho é esse longo gradativo feito de uma lutinha diária e pequenas vitórias. Cada decisão e opção saudável é um ponto positivo para o seu corpo.
quer um conselho para ansiedade, aliás dois, meditação e ioga se tiver tempo - coisa que hoje eu não tenho. e boxe, pretendo voltar quando perder uns quilos pq hoje meu joelho não aguenta.
vai as dicas. a meditação tem me ajudado, estou às vesperas de apresentar monografia, e detalhe me formando em direito hoje conduzi minha primeira audiência claro que tremendo e com a advogada do lado, mas foi tão bom. melhor que brigadeiro!! rsrs
então para quem tinha dor de barriga é um avanço, quero ver se direciono para a compulsão se os resultados forem bons eu te falo senão também falo.
deixa terminar o comentário senão vira um post.
bjo bjo
hahaha
escrevi super pouco!!!
quase um livro!!
Lari, acho que é por aí. Estabelecer metas aos poucos. Tem funcionado comigo.
Bjos!!!
Ada
É isso ai Lari, mta força de vontade pra nós. Ânimo tbm )o)
Bjooo.
Amada,
Não pense que para vencer vc simplismente decide isso! Vc tem que passar por coisas antes, isso torna tudo melhor!
Tudo bem que uma hora cansa mas sabemos que no fundo isso vale mais depois da meta alcançada.
Estou com vc nessa e em mtas outras que estão por vir !!!
Te amo
Kissus
Oi, Larissa!
Uma vez eu vi uma reportagem sobre pessoas que queriam perder peso e um dos entrevistados disse uma coisa bem interessante: que ele não pensava em perder 30, 40 ou 50kg, pq isso era muito. Ele sempre tinha como meta 1kg, e assim que o conseguisse, colocava outro kg na lista. Achei bem legal essa forma de pensar.
Boa sorte!
Beijo
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